Hablando de linfocitos

Es muy común escuchar hablar en muchas ocasiones de distintas palabras de las que se desconoce su significado. Generalmente son palabras muy utilizadas y a muchos les da vergüenza preguntar cuál es su significado, ya que muchas veces puede resultar obvio, aunque para vos no lo sea. Es por esto, que en esta oportunidad te vamos a contar a qué se refieren las personas cuando hablan de linfocitos.

Los linfocitos son fundamentales para el sistema inmune, dado que son un tipo de glóbulos blancos que determinan la especificidad de la respuesta inmune a sustancias extrañas y microorganismos infecciosos. En las personas adultas, estos constituyen entre el 20 y 40 % del número total de células blancas que están en la sangre.

Estos pueden encontrarse en circulación o bien estar concentrados en los tejidos linfoides centrales, como es el caso de las amígdalas, los ganglios linfáticos y el bazo, donde es posible que se genere una respuesta inmune parcial. También pueden estar concentrados en los órganos.

¿Cuántos tipos de linfocitos hay?

Principalmente, son dos los tipos de linfocitos, por un lado los linfocitos B y por el otro los T, o bien pueden llamarse células B y células T. Los dos tipos, aparecen como consecuencia de las células madres en la médula ósea y en apariencia son similares en los inicios. En algunos casos, algunas de éstas células migran al timo, que es donde las células T maduran, otros por el contrario se fijan en la médula ósea, donde se convierten las células B en los seres humanos.

En general, la mayoría de los linfocitos tienen un promedio de vida de una semana hasta varios meses, lo que constituye una corta duración. Sin embargo hay otros que pueden vivir años, constituyendo un conjunto de células T y B de larga vida. Es por éstas células que la memoria inmunológica está representada, como una respuesta más rápida y vigorosa ante un encuentro secundario con un mismo antígeno.

¿Cuáles son las funciones de los linfocitos?

Los linfocitos son capaces de unirse a los antígenos, que sos microorganismos o sustancias extrañas que el huésped identifica como no propios, a través de moléculas receptores en su superficie y de esta manera puede llegar a eliminarlas del cuerpo. Es importante señalar que cada linfocito tiene receptores que pueden unirse específicamente con un tipo de antígeno. Es de la enorme variedad de poblaciones de linfocitos que un cuerpo contiene, donde proviene la capacidad para responder de éstos a cualquier antígeno. De todas maneras, volvamos a destacar que cada linfocito tiene un receptor que cuenta con la capacidad de reconocer un único antígeno.

Linfocito
Blausen 0624 Lymphocyte B cell.png
Representación 3D de un linfocito B.
Blausen 0625 Lymphocyte T cell.png
Representación 3D de un linfocito T.
Latín Lymphocytus
TH H2.00.04.1.02002
Enlaces externos
MeSH lymphocyte

Cuando el linfocito es estimulado por la unión a un antígeno extraño, que como dijimos puede ser tanto un virus como una bacteria, éste se multiplica en un color de células idénticas. Algunas de las células clonadas del tipo B pueden diferenciarse de las plasmáticas que producen anticuerpos. Éstos (los anticuerpos) están adaptados de manera singular y específica a los receptores de la célula B que los originó y cuando son liberados en la linfa y en la sangre, están en conexión con el antígeno diana y comienzan con su destrucción o neutralización.

Esta producción de anticuerpos sigue por los siguientes días y meses, hasta que efectivamente se ha podido eliminar el antígeno. Otras células B, pueden multiplicarse como consecuencia de la estimulación, pero no se diferencian en células plasmáticas sino que proporcionan al sistema inmune una memoria de larga duración.

Tráfico de linfocitos

El tráfico de linfocitos entre los tejidos, el torrente sanguíneo y los ganglios linfáticos, permite que las células sensibles a los antígenos los busquen y sean reclutadas en sitios en los cuales se está desarrollando una respuesta. A su vez hay una diseminación de las células de memoria que permite la organización de una respuesta más amplia.

  1. Después de las 24 primeras horas (en que el antígeno se localiza por primera vez en los ganglios linfáticos o en el bazo) las células reactivas al antígeno sufren una depleción (disminución) del conjunto de linfocitos circundantes.
  2. Días más tarde (después de la proliferación del antígeno en el sitio de localización), en el conducto torácico aparece un pico de células activadas.
  3. En los linfáticos eferentes va haber una caída en la producción de células, fenómeno designado como “cierre celular” o “atrapamiento de linfocitos” que se cree es el resultado de la liberación de factores solubles desde las células T inducida por el antígeno, este evento a estar seguido de una producción de blastos activados que alcanza un máximo a las 80 horas.
  4. Los Linfocitos vírgenes ingresan al ganglio linfático a través de los linfáticos aferentes y por el pasaje guiado a través del endotelio de pared alta de las vénulas poscapilares especializado.
  5. Endotelios de este tipo posibilitan el tránsito de células vinculadas en la inmunidad de las mucosas a las placas de Peyer; también involucran la migración de linfocitos en tejidos normales e inflamados.
  6. Los linfocitos se unen a endotelios planos no especializados y los atraviesan.
  7. Los linfoblastos y las poblaciones de células de memoria muestran una migración limitada al tejido hacia los tejidos extralinfoides, como la piel o el epitelio mucoso; mientras que los linfocitos, neutrófilos y monolitos se dirigen y migran a sitios de inflamación en respuesta a mediadores producidos en forma local.
  8. Tráfico y recirculación de linfocitos a través del tejido linfoide encapsulado y los sitios de inflamación: Los linfocitos transportados por sangre entran en los tejidos y ganglios linfáticos atravesando el endotelio de paredes altas de las vénulas poscapilares (HEV) y salen a través de los linfáticos de drenaje. Los linfáticos eferentes, que salen desde el último ganglio se unen para formar el conducto torácico por el que retornan los linfocitos por vía sanguínea. En el bazo, que carece de HEV, los linfocitos ingresan en el área linfoide (pulpa blanca) desde las arteriolas y pasan hacia los sinusoides del área eritroide (pulpa roja) y salen por vía esplénica.
  9. Tráfico y circulación de linfocitos dentro del sistema linfoide asociado a mucosas-no encapsulado (MALT): Las células estimuladas por un antígeno se mueven desde las placas de Peyer, se mueven para colonizar la lámina propia y otras mucosas, y forman un sistema inmune de mucosas común.
  10. Este tráfico organizado se lleva a cabo dirigiendo los linfocitos relevantes a diferentes partes del sistema linfoide y a otros tejidos, mediante una serie de receptores guía que incluyen: miembros de la superfamilia de las integrinas (LFA-1, VLA, etc.) y un miembro de la suúperfamilia de las selectinas, que es la L-selectina.

Las integrinas pueden unirse a la matriz extracelular, a las proteínas plasmáticas y a otras moléculas de la superficie celular, sus ligandos complementarios incluyen las adresinas vasculares de superficie, presentes en el endotelio de los vasos sanguíneos.

Estos receptores guía actúan como puertas selectivas que permiten que las poblaciones particulares de linfocitos tengan acceso al tejido apropiado.

Las quimiocinas como SLC (quimiocina del tejido linfoide secundario) presentadas por el endotelio vascular, tienen un papel importante para la detección de linfocitos; los receptores de la integrinas están involucrados en la regulación positiva funcional de las integrinas.

En fin, éstas son algunas de las cosas que deberías tener en cuenta en el momento que escuches hablar de linfocitos, ya que sabes lo básico sobre esto.

 

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Opciones de nutrición deportiva

Millones de personas en todo el mundo están gastando miles de millones de dólares en nutrición deportiva, dietas para bajar de peso, complementos deportivos para tonificar el cuerpo o aumentar la masa muscular. Todas estas cosas pueden funcionar en tu organismo como también pueden ser un total fracaso. Todo va a depender de la manera en como nosotros seamos capaces de llevar a cabo cada una de estas cosas de manera que podamos aprovechar de forma significativa cada uno de ellos. Si realmente necesitas opciones de nutrición deportiva para ti debes enfocarlas en tu propio organismo, metabolismo, masa corporal y características propias de tu cuerpo, ya que lo que funciona para unos no funciona para todos.

Es por esta sencilla razón que la nutrición deportiva tiene que ser algo personal y no generalizar nunca ni los resultados que tuviste o que han tenido otros, pero tampoco pensar que las condiciones que dan en algunos a nivel de estado físico pueden ser tan fácilmente replicadas. Por lo tanto, hay que tomar en cuenta que la nutrición deportiva tiene mucho que ver con nosotros mismos y con nuestro estado de salud.

Hay muchos productos en el mercado para cada cosa que necesitemos en términos de nutrición deportiva, pero ninguno de ellos son los que van a determinar cómo nos sentimos o cómo va a sentirse nuestro organismo en un momento determinado. Por lo tanto, debemos de tomar en cuenta que la ayuda médica o de una persona experta en nutrición debe ser lo primero en lo que nosotros debemos de enfocarnos antes de ver o evaluar cualquier otra cosa.

En otras palabras, la nutrición deportiva no puede estar basada en productos sino en un estilo de alimentación y un estilo de vida en donde los productos pueden jugar un papel fundamental pero no necesariamente. Ya que todos los nutrientes, vitaminas y proteínas que nosotros necesitamos para tener un buen desempeño se encuentran en todo lo que comemos siempre y cuando sea saludable y lo hagamos con el equilibrio que se necesita.

 

Conceptos esenciales de negocio para todo empresario

La mayoría de emprendedores desconoce los elementos esenciales para poder lograr que su empresa sea exitosa; por ello es necesario que tú como empresario comiences a buscarlos, equilibrarlos y obtener frutos de estos elementos al momento de tomar decisiones importantes en tu negocio. Aquí detallamos esos elementos fundamentales que nos sugieren desde el Desafio Hosting para Magento para que puedas considerarlos en tu empresa.

 

Existen dos tipos de negocios

Probablemente piensas que estamos equivocados y existen muchos tipos de negocio, nada más equivocado porque verdaderamente existen sólo dos tipos de negocios:

  1. Negocios relacionales: en este tipo de negocios se venden servicios y productos de consumo inmediato, son los clientes quienes recurren constantemente en ciclos de recompra bastante cortos. En este grupo podemos encontrarnos con negocios como papelerías, talleres mecánicos, restaurantes, salones de belleza, spa, cines, entre otros.

 

  1. Negocios de tipo transaccional: esta clase de negocios transfiere servicios o productos de consumo imperecedero, en general los ciclos de recompra son de tiempos muy largos. En este grupo tenemos muebles para baño, casas, automóviles, materiales de construcción, etc. Aunque existen compañías que pueden estar en las dos clases de negocios.

 

 

El activo más valioso son tus clientes

Aunque te suene exagerado, pero es cierto, para las empresas su activo más valioso es su clientela porque ellos son los que transfieren el dinero a tu negocio. Cuando hablamos de negocios relacionales resulta un poco complicado cuantificar el valor del cliente, porque por ejemplo si tienes un restaurante con más o menos 3200 ventas mensuales, siendo bastante probable que tengas clientes que asistan al restaurante en el mes; la única forma de cuantificar su valía es diseñar una base de datos donde llevar los registros de cada cliente y así finalmente obtener el resultado. Al referirnos a un negocio transaccional calcular el valor cliente es más fácil porque prácticamente cada transacción corresponde a un cliente diferente.

 

¿Cuánto le cuesta a mi negocio cada cliente?

Independientemente del tipo de negocio, generalmente se hace una inversión completa en buscar clientes. Aunque pienses que la forma perfecta de promover tu negocio sea de boca en boca, siempre debes recurrir a la publicidad paga para publicitar tu negocio, al momento de apertura del negocio o bien sea contratando vendedores.

 

 

¿En qué te ayudan estos conceptos fundamentales?

  1. En la toma de decisiones bien sustentadas.

 

  1. Ya sabes que debes invertir constantemente en publicidad para incrementar la clientela.

 

  1. Para ser un empresario verdaderamente exitoso debes manejar perfectamente estos elementos.

 

  1. Entendiendo perfectamente estos elementos, internalizas que los clientes representan para tu negocio el activo más valioso.

 

  1. Cuando estas consiente del costo que te genera obtener un cliente podrás equilibrar lo riesgoso que resulta perder un cliente.

 

Cómo hacer la selección para la lista de invitados a tu boda

No sólo porque los aforos de los sitios de los banquetes son limitados, sino porque la duplicación de invitados encarece excesivamente el evento por mucho dinero que tengamos, hay que tomar en cuenta cuantos serán los invitados. Además cuanta mayor número, más complicada se hace la organización y más quebraderos de cabeza dará. Por estos motivos casi siempre hay que establecer un número máximo de invitados. Pero el primer objetivo es la limitación. Y si se supone dejar fuera a alguien, algunos, se pueden sentir ofendidos, por lo que la astucia y la prudencia deben entrar en juego en este capítulo.

Invitaciones 3203413241(IMPRESIÓN INCLUIDA)

Hay cuatro grupos que no fallan como la familia, amigos, compañeros de trabajo y los de compromisos. De este último grupo no se puede recortar demasiado, así que son fijos. La familia, salvo la directa, muy allegada y querida por ambos novios. Para delimitar y de paso no invitar a quien no se desea invitar, puede marcarse una medida como sólo hasta el segundo grado de consanguinidad, o los de la misma localidad, o a partir de cierta edad -para evitar una tropa de niños o adolescentes. Sin excepciones para no crear exclusiones.

De los amigos, puede filtrarse por los que se tiene menos trato, grado de confianza o amistad. Pero este apartado es tan subjetivo que seguro que generará importantes dudas para elegir. Y sin olvidar a los que se auto invitan, para los que hay que plantearle bien las cosas cuanto antes para no crear malentendidos.

A los compañeros de trabajo es complicado filtrarlos, pero podemos elegir a los del mismo departamento u oficina, sin olvidar nunca al jefe que puede estar muy resentido de no ser invitado. Si bien siempre hay jefes antipáticos a los que está justificado no invitarles por no tener asegurado disminuir la alegría del día.

Hay que tener respecto previsto para los invitados foráneos, o respecto de todos los invitados si la boda se celebra en un sitio alejado, el alojamiento para el día antes y/o el día después de la boda.

Cómo organizar una boda barata y original

Si te acabas de comprometer con tu pareja y tienes que empezar a hacer las gestiones pertinentes para organizar tu boda, este artículo es para ti. La celebración y preparación de una boda requiere de muchos detalles y muchos pasos que ni te imaginas. Por este motivo, te lo queremos poner fácil explicándote paso a paso las cosas que tendrás que tener en cuenta para poder organizar tu boda. Estos son los pasos que hay que seguir:

  • Elegir la fecha de la boda, calcular el presupuesto, decidir quiénes serán los invitados y escoger el lugar de la celebración y del banquete.
  • Adquirir el vestido de la novia, el traje del novio y buscar el fotógrafo.
  • Requerir y disponer de toda la documentación necesaria para la boda, ya sea civil o religiosa.
  • Si es religiosa, comunícate cuándo tendrás que hacer el cursillo prematrimonial.
  • Reservar el viaje de novios con cualquier agencia.
  • Si tienes invitados que vengan de fuera, buscarles con tiempo un alojamiento (en casa de algún familiar o en algún hostal u hotel).
  • Escoger cuál será la peluquería y estilista de la novia.
  • Enviar las invitaciones.
  • Preparar la ceremonia (lecturas, música, protocolo), los detalles para los invitados y encargar las flores.
  • Comprar los anillos y las arras.
  • Efectuar las pruebas de maquillaje y peluquería de la novia.
  • Comprobar los menús elegidos en el restaurante y concluir con el menú definitivo.
  • Comunicarte con todos los invitados que no han confirmado su asistencia. Distribuir los invitados en las mesas de la fiesta.
  • Comprobar todo lo que hayas reservado y recoger el vestido de la novia y el traje del novio.

Para ver más consejos sobre como organizar una boda y todo lo que ello conlleva te recomiendo estos blogs: