¿Viajar a Turquía para recuperar el pelo? MAN Medical Institute sorprende en España con su innovadora cirugía capilar.

Las innovaciones en injerto capilar han sido una luz de esperanza para los afectados por la calvicie. Aunque las clínicas capilares de Turquía fueron pioneras en la aplicación de esta nueva técnica, España cuenta hoy con opciones igualmente económicas, fiables y altamente profesionales, de la mano de MAN Medical Institute.

Madrid, 25 de febrero de 2019. – La alopecia no es un problema menor entre los hombres, especialmente entre los españoles. Diversos estudios cifran en 42,6% el número de varones en España que sufren este problema, mientras que otros apuntan al 89%. Pero este problema tiene los días contados. La clínica MAN Medical Institute ha exportado a nuestro país una técnica de eficacia demostrada en la regeneración de la salud capilar. read more

Equipamiento fundamental de todo gimnasio.

Si pensamos en un gimnasio nos viene a la cabeza el equipamiento, máquinas de correr, elípticas, de levantamiento de pesas, remo, etc. Pero no es el único que todo gimnasio debe tener, ya que contar con una superficie idónea es muy importante, tanto para la seguridad de los usuarios, como para el buen funcionamiento del equipamiento y evitar el deterioro de los mismos.

Esta superficies tienen que ser antideslizantes, ofrecer propiedades amortiguadoras en caso de caída y absorber los ruidos, la mejor opción es buscar superficies fabricadas en hule, caucho y goma, el grosor también es un factor importante a tener en cuenta, ya que, si estos recubrimientos son muy finos no desempeñaran bien su labor y tampoco es necesario que sean muy gordos, ya que su precio se eleva, la superficie que coloquemos deberá tener un espesor de unos 3/4 pulgada o entre 1,5 y 2 centímetros, este es el espesor adecuado.

Equipo de Gimnasio
https://www.unimat.com.mx/mat/portfolio/productos/equipo-de-gimnasio/

Por lo general, encontramos diferentes tipos de superficies, todas ellas para los diferentes estilos y actividades que podemos realizar en el gimnasio, tenemos los pisos para aerobics, estos pueden imitar a la madera, tanto en apariencia como aspecto, también disponemos de pisos de hule para cubrir una zona donde se practiquen deportes de contacto o levantamiento de pesas y por último tenemos tapetes para caminadoras y elípticas, estos los podemos encontrar en diferentes formatos y tamaños.

La mejor opción suelen ser los pisos modulares de caucho ya que estos son los más polivalentes de todo lo que hay en el mercado y como se distribuyen en módulos interconectables se adaptan a cualquier superficie y función.

Via http://equipogimnasio.com.mx/

Proteger las superficies con tapetes para caminadora.

 

Cuantos propietarios de caminadoras se han dado cuenta con el paso del tiempo, que su máquina ha marcado el piso, deteriorándolo y obligándonos a cambiarlo, la verdad es que a muchos nos ha pasado esto, pero hay una solución simple para que esto no suceda y no estos hablando de colocar una alfombra o una toalla por debajo de la caminadora, ya que estas pueden provocar que la maquina se mueva y se deslice por la superficie de una habitación, sobre todo cuando realizamos un ejercicio fuerte. Estamos hablando de los tapetes de caucho para caminadoras.

Pero que es un tapete para caminadora, es un producto especialmente diseñado para ser colocado por debajo de la máquina, evitando que esta deteriore la superficie, se deslice y sobre todo elimine vibraciones y ruidos. Estos se fabrican por lo general en caucho, ya que le proporciona una serie de propiedades naturales que pocos materiales ofrecen, estamos hablando de que es antideslizante, aunque se mojen la superficie sigue siendo segura, disipa y elimina las vibraciones y los ruidos, además es un producto resistente a los golpes y arañazos.

¿Es difícil de colocar?, para nada son muy sencillas de instalar no precisamos de ningún tipo de herramienta, aunque queramos cubrir toda la superficie de la estancia, que podemos encontrar este producto en varios formatos, o bien en tapetes de medidas estándar, en forma de módulos interconectables entre si y en rollo.

No precisan de ningún tipo de mantenimiento, simplemente los colocamos y de vez en cuando los podemos limpiar con agua y jabón para eliminar cualquier mancha o suciedad que se allá podido haber acumulado.

Más info en:

  • http://tapetesypisos.com.mx/tapetes-y-pisos/tapetes-para-caminadoras-y-elipticas-en-gimnasios/
  • http://tapetesypisos.com.mx/tapetes-y-pisos/equipo-para-gimnasios/

Pilates

Clase de nivel básico sin accesorios, con ejercicios sencillos, creada para trabajar prácticamente la totalidad de grupos musculares. Aporta agilidad, resistencia, fuerza y elasticidad. Aunque los ejercicios son de fácil ejecución el nivel de intensidad puede llegar a ser alto, dependiendo de la cantidad de esfuerzo que quieras dedicar a la correcta ejecución de los mismos. Presta atención a las indicaciones y síguelas de manera minuciosa, así te aseguras el beneficio físico y mental de una clase que no te dejará indiferente.

Tapetes para Pilates

Hablando de linfocitos

Es muy común escuchar hablar en muchas ocasiones de distintas palabras de las que se desconoce su significado. Generalmente son palabras muy utilizadas y a muchos les da vergüenza preguntar cuál es su significado, ya que muchas veces puede resultar obvio, aunque para vos no lo sea. Es por esto, que en esta oportunidad te vamos a contar a qué se refieren las personas cuando hablan de linfocitos.

Los linfocitos son fundamentales para el sistema inmune, dado que son un tipo de glóbulos blancos que determinan la especificidad de la respuesta inmune a sustancias extrañas y microorganismos infecciosos. En las personas adultas, estos constituyen entre el 20 y 40 % del número total de células blancas que están en la sangre.

Estos pueden encontrarse en circulación o bien estar concentrados en los tejidos linfoides centrales, como es el caso de las amígdalas, los ganglios linfáticos y el bazo, donde es posible que se genere una respuesta inmune parcial. También pueden estar concentrados en los órganos.

¿Cuántos tipos de linfocitos hay?

Principalmente, son dos los tipos de linfocitos, por un lado los linfocitos B y por el otro los T, o bien pueden llamarse células B y células T. Los dos tipos, aparecen como consecuencia de las células madres en la médula ósea y en apariencia son similares en los inicios. En algunos casos, algunas de éstas células migran al timo, que es donde las células T maduran, otros por el contrario se fijan en la médula ósea, donde se convierten las células B en los seres humanos.

En general, la mayoría de los linfocitos tienen un promedio de vida de una semana hasta varios meses, lo que constituye una corta duración. Sin embargo hay otros que pueden vivir años, constituyendo un conjunto de células T y B de larga vida. Es por éstas células que la memoria inmunológica está representada, como una respuesta más rápida y vigorosa ante un encuentro secundario con un mismo antígeno.

¿Cuáles son las funciones de los linfocitos?

Los linfocitos son capaces de unirse a los antígenos, que sos microorganismos o sustancias extrañas que el huésped identifica como no propios, a través de moléculas receptores en su superficie y de esta manera puede llegar a eliminarlas del cuerpo. Es importante señalar que cada linfocito tiene receptores que pueden unirse específicamente con un tipo de antígeno. Es de la enorme variedad de poblaciones de linfocitos que un cuerpo contiene, donde proviene la capacidad para responder de éstos a cualquier antígeno. De todas maneras, volvamos a destacar que cada linfocito tiene un receptor que cuenta con la capacidad de reconocer un único antígeno.

Linfocito
Blausen 0624 Lymphocyte B cell.png
Representación 3D de un linfocito B.
Blausen 0625 Lymphocyte T cell.png
Representación 3D de un linfocito T.
Latín Lymphocytus
TH H2.00.04.1.02002
Enlaces externos
MeSH lymphocyte

Cuando el linfocito es estimulado por la unión a un antígeno extraño, que como dijimos puede ser tanto un virus como una bacteria, éste se multiplica en un color de células idénticas. Algunas de las células clonadas del tipo B pueden diferenciarse de las plasmáticas que producen anticuerpos. Éstos (los anticuerpos) están adaptados de manera singular y específica a los receptores de la célula B que los originó y cuando son liberados en la linfa y en la sangre, están en conexión con el antígeno diana y comienzan con su destrucción o neutralización.

Esta producción de anticuerpos sigue por los siguientes días y meses, hasta que efectivamente se ha podido eliminar el antígeno. Otras células B, pueden multiplicarse como consecuencia de la estimulación, pero no se diferencian en células plasmáticas sino que proporcionan al sistema inmune una memoria de larga duración.

Tráfico de linfocitos

El tráfico de linfocitos entre los tejidos, el torrente sanguíneo y los ganglios linfáticos, permite que las células sensibles a los antígenos los busquen y sean reclutadas en sitios en los cuales se está desarrollando una respuesta. A su vez hay una diseminación de las células de memoria que permite la organización de una respuesta más amplia.

  • Después de las 24 primeras horas (en que el antígeno se localiza por primera vez en los ganglios linfáticos o en el bazo) las células reactivas al antígeno sufren una depleción (disminución) del conjunto de linfocitos circundantes.
  • Días más tarde (después de la proliferación del antígeno en el sitio de localización), en el conducto torácico aparece un pico de células activadas.
  • En los linfáticos eferentes va haber una caída en la producción de células, fenómeno designado como “cierre celular” o “atrapamiento de linfocitos” que se cree es el resultado de la liberación de factores solubles desde las células T inducida por el antígeno, este evento a estar seguido de una producción de blastos activados que alcanza un máximo a las 80 horas.
  • Los Linfocitos vírgenes ingresan al ganglio linfático a través de los linfáticos aferentes y por el pasaje guiado a través del endotelio de pared alta de las vénulas poscapilares especializado.
  • Endotelios de este tipo posibilitan el tránsito de células vinculadas en la inmunidad de las mucosas a las placas de Peyer; también involucran la migración de linfocitos en tejidos normales e inflamados.
  • Los linfocitos se unen a endotelios planos no especializados y los atraviesan.
  • Los linfoblastos y las poblaciones de células de memoria muestran una migración limitada al tejido hacia los tejidos extralinfoides, como la piel o el epitelio mucoso; mientras que los linfocitos, neutrófilos y monolitos se dirigen y migran a sitios de inflamación en respuesta a mediadores producidos en forma local.
  • Tráfico y recirculación de linfocitos a través del tejido linfoide encapsulado y los sitios de inflamación: Los linfocitos transportados por sangre entran en los tejidos y ganglios linfáticos atravesando el endotelio de paredes altas de las vénulas poscapilares (HEV) y salen a través de los linfáticos de drenaje. Los linfáticos eferentes, que salen desde el último ganglio se unen para formar el conducto torácico por el que retornan los linfocitos por vía sanguínea. En el bazo, que carece de HEV, los linfocitos ingresan en el área linfoide (pulpa blanca) desde las arteriolas y pasan hacia los sinusoides del área eritroide (pulpa roja) y salen por vía esplénica.
  • Tráfico y circulación de linfocitos dentro del sistema linfoide asociado a mucosas-no encapsulado (MALT): Las células estimuladas por un antígeno se mueven desde las placas de Peyer, se mueven para colonizar la lámina propia y otras mucosas, y forman un sistema inmune de mucosas común.
  • Este tráfico organizado se lleva a cabo dirigiendo los linfocitos relevantes a diferentes partes del sistema linfoide y a otros tejidos, mediante una serie de receptores guía que incluyen: miembros de la superfamilia de las integrinas (LFA-1, VLA, etc.) y un miembro de la suúperfamilia de las selectinas, que es la L-selectina.
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    Opciones de nutrición deportiva

    Millones de personas en todo el mundo están gastando miles de millones de dólares en nutrición deportiva, dietas para bajar de peso, complementos deportivos para tonificar el cuerpo o aumentar la masa muscular. Todas estas cosas pueden funcionar en tu organismo como también pueden ser un total fracaso. Todo va a depender de la manera en como nosotros seamos capaces de llevar a cabo cada una de estas cosas de manera que podamos aprovechar de forma significativa cada uno de ellos. Si realmente necesitas opciones de nutrición deportiva para ti debes enfocarlas en tu propio organismo, metabolismo, masa corporal y características propias de tu cuerpo, ya que lo que funciona para unos no funciona para todos.

    Es por esta sencilla razón que la nutrición deportiva tiene que ser algo personal y no generalizar nunca ni los resultados que tuviste o que han tenido otros, pero tampoco pensar que las condiciones que dan en algunos a nivel de estado físico pueden ser tan fácilmente replicadas. Por lo tanto, hay que tomar en cuenta que la nutrición deportiva tiene mucho que ver con nosotros mismos y con nuestro estado de salud.

    Hay muchos productos en el mercado para cada cosa que necesitemos en términos de nutrición deportiva, pero ninguno de ellos son los que van a determinar cómo nos sentimos o cómo va a sentirse nuestro organismo en un momento determinado. Por lo tanto, debemos de tomar en cuenta que la ayuda médica o de una persona experta en nutrición debe ser lo primero en lo que nosotros debemos de enfocarnos antes de ver o evaluar cualquier otra cosa.

    En otras palabras, la nutrición deportiva no puede estar basada en productos sino en un estilo de alimentación y un estilo de vida en donde los productos pueden jugar un papel fundamental pero no necesariamente. Ya que todos los nutrientes, vitaminas y proteínas que nosotros necesitamos para tener un buen desempeño se encuentran en todo lo que comemos siempre y cuando sea saludable y lo hagamos con el equilibrio que se necesita.